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“秋天吃4豆，营养又长寿”，这4种豆类指什么？怎么吃？
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-09-19
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091922052207034.png"><p>一、红豆黑米粥</p><p>材料：红豆100克；黑米100克；冰糖适量（根据个人口味调整）；水1500毫升</p><img)
