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晚餐早点吃 VS 晚点吃，差别竟然这么大! “最佳晚餐时间”是…
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健康
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来自：
企业信息化服务-智慧企业
|
拓荒牛
2026-02-08
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202602/2026020805153413847.png"><p>前人有研究证明，控制在活跃期进食，可以在摄入量不变的情况下，消耗更多热量。而哈佛大学布莱根妇女医院的研究人员在权威期刊《细胞代谢（cell)
