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“夏补钾，体不乏”，建议多吃5种高钾食物，腿脚有劲体不乏
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健康
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
21小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060914060963123.png"><p>【口蘑鸡丁披萨】</p><p>主要食材：口蘑12个，鸡胸肉50克，青红椒20克，胡萝卜30克，芝士适量，生抽1勺，食用油适量</p><p>【具体做法】</p><p>1、口蘑用清水多冲洗几遍，鸡胸肉切小丁，青红椒和胡萝卜全部切小丁。</p><p>2、锅中倒油，倒入鸡丁翻炒至变色，再倒入青红椒和胡萝卜丁翻炒，倒入一勺生抽调味，盛出备用。</p><p>3、口蘑摘去中间的柄，平放在烤盘中，将炒好的鸡丁挨个倒进去。</p><p>4、表面撒上一些芝士碎，或者用那种片状芝士也可以。</p><p>5、放入烤箱，170摄氏度烤15分钟，烤至芝士融化就可以了。</p><p>二、苋菜</p><p>每100克苋菜含有340毫克的钾元素，而且苋菜含有丰富的钙质，是夏天非常受欢迎的一道蔬菜。清炒、烧汤、做馅儿都好吃。</p><img)
