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“升糖大户”被查出！医生提醒：糖含量是蜂蜜10倍，很多人还在吃
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健康
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拓荒牛
2025-04-18
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1d5m9h.img"></p><p>•市售果味酸奶普遍含糖12-15g/100ml</p><p>•所谓的"0蔗糖"可能添加了麦芽糖浆等代糖</p><p>•自制酸奶加新鲜水果更靠谱</p><p>3、全麦面包：小心文字游戏</p><p>•部分产品实际全麦粉含量不足30%</p><p>•为改善口感会添加糖浆、蜂蜜</p><p>•认准配料表第一位是"全麦粉"且无糖渍干果</p><p><img)
