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“升糖大户”被揪出，5种食物可能会升高血糖，再爱吃也得管住嘴
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健康
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拓荒牛
2025-05-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050716061975610.png"><p>糖尿病：潜伏在身边的“健康杀手”</p><p>想象一下，身体里有一条小河，正常情况下，河水平稳流淌，滋养着每一个细胞。但如果河水的流量突然失控，变得汹涌澎湃，那将会带来怎样的灾难？对于人体来说，血糖就相当于这条小河。当血糖水平失控，长期处于高位时，就如同河水泛滥，会对身体的各个器官造成严重损害。据统计，我国成年人糖尿病患病率接近12%，而糖尿病前期人群更是高达35%。这意味着，每10个人中，就可能有1个糖尿病患者，还有3个处于糖尿病前期。这些触目惊心的数据提醒我们，血糖问题已经成为威胁健康的“隐形杀手”。</p><img)
