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“养肺就是养命”，提醒立秋后多吃“3菜3果”，滋阴润肺好身体
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
21小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082120060988071.png"><p>按照中医理论，秋季是养肺的黄金期，正所谓“养肥就是养命”，因此秋季养肺一定不能忽视，那么养肥怎么养呢？首先就是要多运动，参加一些有氧锻炼，这样可以增加心肺功能，第二就是饮食上多吃一些对肺好的食物。下面就给大家分享“3菜3果”，无论有钱没钱，记得多吃一些。</p><p>多吃3菜</p><p>一、莲藕（清热凉血，化痰润肺）</p><img)
