|
|
优府网首页 |
|
设为首页 |
|
|
很多女性频道瘦身成功的妺子，都会发现减肥后胸部居然缩水了！其实这是很正常的，因为女性的胸部都是脂肪组成的，所以瘦身的时候，脂肪减少了，胸部自然就也小了！那么怎么才能做到只瘦身不瘦胸呢？
一、补充胶原蛋白
在减肥的时候，要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了，乳房的营养跟上来了，胸部自然就不缩水！
二、按摩胸部
在洗热水澡的时候，我们可以用双手，按摩胸部，大约30次左右，这样可以加快血液循环，加上热水的作用更是能够帮助乳腺的发育！
三、睡前热敷胸部
每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房，然后再乳房四周，用掌心按摩大约15分钟。这样也可以帮助乳腺的发育，让乳房隆起！
四、多吃促进激素分泌的食物
吃多些促进激素分泌的食物可以促进乳房的发育，也可以让其更有弹性更丰满。例如：小菜花、油麦菜、卷心菜等。
以上的方法，在减肥的每一天都需要坚持。女性情感故事小编建议，就算没有在减肥的女性，也可以用这些方法让胸部更加丰满哦。
更多精彩内容，欢迎关注【优府网】官方微信（微信搜索“优府网”或“uninf-media”关注）
)
