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每个人都渴望被了解、被关怀、被爱，渴望亲密感带来生命中不失独立的安全感。美国著名婚姻家庭专家盖瑞·查普曼在他的畅销书《爱的五种语言》中表示，人对于爱的表达大抵有五种模式：肯定的语言、精心的时刻、接收礼物、服务的行动、身体接触。萨提亚督导师王智表示，这五种爱的语言共同的价值指向，是让双方觉得对方的存在在你心中是重要的，彼此能够接纳、欣赏、认同，在关系中得到归属感和存在的价值感——
□肯定的语言通过听觉表达爱的肯定，提升对方的自我价值感和创造力。
□服务的行为满足视觉，比如老公加班回到家，老婆早早准备好了拖鞋和热茶，会让老公看到：你是关注我的存在的。
□爱的礼物则是视觉、触觉、味觉等多角度的满足。
□精心时刻是一种双层意义的专注感——“你愿意花时间来陪我说明我是重要的，你愿意一对一来陪我则说明我在你心中是重要的”。
□身体的接触更重要，从生物的进化角度说，人类的皮肤上体毛是最少的，这是因为我们在进化过程中需要抚摸、亲吻等一系列亲密的身体表达。
不过在具体生活中，王智说，我们不必强求这五种方式面面俱全，每个人主要采用的爱的语言，会是这五种中的一到两种。读懂了我们的伴侣愿意使用、善于使用的主要爱的语言，并且互相了解对方最渴望的是哪种爱的语言，或许彼此目前还做不到对方最需要的，但有这种觉知之后，就可以一起慢慢体悟、学习、成长，找到属于自己的建立良性亲密关系的钥匙。
读懂男女“表达差”
“既然表达如此重要，为什么我在老公身上从来接收不到信号？”全职妈妈Nana抱怨说，她身为公司高管的先生一月中有半月是空中飞人，回家后也有至少一半时间闷在书房里处理公务或打游戏，剩下的就留给儿子的学前班和冰球场。“说‘我爱你’？我都记不清是多久前的事儿了。送花？情人节那天是我提醒的，结婚纪念日他干脆都忘了……”虽然养尊处优，但Nana一脸苦笑。
女性情感资讯从事婚姻咨询的台湾牧师黄国伦看来，男女的表达方式本就存在明显差异。比如女人通常借由视觉来感受爱，需要看到男人实际送了什么或做了什么；但男人则是通过听觉来感受爱的，对他说“我爱你”会是比较有效的表达。
董如峰表示，男女在表达上的这种差异实际从远古时代就开始了。男人出门打猎，必须话少，否则容易惊动猎物没有收获；女人在家附近采摘果实，通常会相互交流评价。男人回家希望得到女人的赞赏，这是对他成果的肯定，但他本身却累了，不愿说话了。“但现在社会的发展都倾向于男人得表达爱，讲出来。所以男人也在逐渐适应这个要求。”
但是，黄国伦提醒，男人需要很清楚的指示。他怎么做才会让你感觉到关爱、贴心和帮助，一定要讲得很清楚，很具体。
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