庚心可测 如何读懂心率变异性的力量HeHa健康指数

别把心率变异性(HRV)和心率(HR)混为一谈，最新科技据悉市面上的大部分智能设备测的是心率(HR)，透过光学感应技术(PPG)监测血流间接获取心率。且移动时PPG设备不能紧贴皮肤，容易引入干扰信息，加上血管的硬度、血流传递的速度等都会影响数据的准确性，极易出现误差。

要监测到心率变异性(HRV)，医院做的心电图(ECG)当然可以，但一般智能设备用光学监测心率(PPG)，基于它的不准确性，则较难作出不同维度的健康监测。

读懂心电图信号：HeHa健康指数

HeHaQi健康管家，把心电图信号(ECG)由医院带到手上，让一般人都可以随时随地监测心率变异性(HRV)，自己做自己的健康管家。

通过准确的心电信号，利用美国太空总署HHT技术，以及台湾国立中央大学的科研技术，进行心率变异性分析(HRV)，最终评估出您的“HeHa健康指数”，包含4个维度的详细评估：

生理年龄：测试您的生理机能相当于几岁

复原力：副交感神经的活性，即代表您从应急状态恢复到放松状态的能力

压力：测试您的压力有多大

平衡：通过分析交感神经和副交感神经的活性，评估身体的平衡力。我们身体依靠交感神经和副交感神经的协同合作，达到稳定与平衡

通过HeHaQi呼吸训练，提升HeHa健康指数

通过HeHa健康指数，给都市人有一个健康反馈系统，更容易掌握健康状态，更有动力建立健康的生活习惯。

现在的都市人压力大，自主神经一般来讲实际上是常常处于这个交感神经活跃的状态，令我们并没有机会好好地去放松。

HeHaQi呼吸训练，让副交感神经可以活跃起来，提高身体抗压和身心平衡的能力，是帮助降低高血压的替代方案。这个跟中医的吐纳或者西医的调息Meditation，实际上有异曲同工之妙。HeHaQi呼吸训练，只需要3分钟完成，特别强调实时的回馈，监测呼吸有没有适当地驱动心跳节律的一些变化，让都市人更易掌握有成效的呼吸训练，3分钟减压。

国际科研学界和中国消费者接轨

HeHaQi健康管家，获台湾国立中央大学支持技术，哈佛大学医学院附属医院严选为健康监控设备，据最新科技新闻了解获国立台湾大学医学院附设医院特选为临床研究专用设备。

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