为了鼓励民众减肥,墨西哥真是拼了!
自最新体育新闻获悉,墨西哥的首都墨西哥城近日出台了一项新政,市民只要在地铁里做上10个深蹲,消耗身体里的卡路里,就可以享用一定限额的免费乘坐地铁的优惠。
据今日体育新闻了解,墨西哥此举是为了对付日益严重的肥胖问题。该项政策实施后,墨西哥城保健局在墨西哥城市内的数十所地铁内,设置了特别的机器,市民如果完成了10个以上的深蹲,拿到消耗卡路里的证明,就可从机器里得到免费的地铁票。
【关于“深蹲”】
众所周知,深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。
深蹲的标准,腰背保持直线,髋关节低于膝关节。
不正确的技术动作反而会使膝关节受损。
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