训练命中率80% 霍华德罚球差或因右肘过高

　　比分落后怎么逆转湖人？首先打乱其进攻节奏。用什么战术？将德怀特·霍华德送上罚球线吧。昨天，火箭在主场复制上一场魔术的“砍霍战术”，末节送他10次罚球，其中一次是卡洛斯·德尔菲诺故意为之。结果霍华德10投仅5中，火箭在最多落后17分的情况下107比105完成对湖人的逆袭。全场霍华德罚球16投8中。而上一场面对老东家魔术，霍华德罚球只有21投9中，本赛季霍华德罚球命中率创职业生涯新低，为46.8%。“魔兽”陷入罚球魔咒，成为NBA热议的话题。湖人新帅德安东尼对此有些无语，但却无可奈何。有网友调侃说罚球似乎成为霍华德的心病：“CBA球迷喊换苏伟，NBA球迷喊罚球。”

　　霍华德在NBA，前7个赛季罚球命中率 60%左右
　　霍华德上赛季，罚球命中率49.1%
　　霍华德本赛季，罚球命中率46.8%
　　霍华德训练时，罚球命中率80%
　　本赛季罚球命中率最高的球员是火箭的托尼·道格拉斯96.6%，姚明NBA生涯平均罚球命中率83.3%。

　　A 罚球魔咒 霍华德一听就生气

　　湖人连续两场被对手逆袭，霍华德“功不可没”。将霍华德送上罚球线，成功地打乱了湖人的进攻节奏。上一场比赛湖人带着4分的优势进入末节，距离比赛结束还有6分07秒时，魔术开始有计划地“砍霍”，从那时起直到终场前1分钟，霍华德共获得14次罚球，但仅命中7球。魔术单节40比26净胜湖人14分，完成逆转。全场比赛霍华德罚球高达21次，比魔术全队还多1次，但他只命中了9球，魔术罚进了19球。“我也不知道该怎么形容那种感觉，我现在想的就是站在罚球线上投中球。”赛后，霍华德在更衣室闷了一小时才接受群访，几度回避关于罚球的问题，甚至很生气地告诉记者：“下一个问题，下一个问题。”

　　相比魔术，火箭“砍霍”的时机来得晚些。比赛还剩3分17秒，火箭将分差缩至2分，霍华德两度被送上罚球线，4罚1中。其中第二次，是卡洛斯·德尔菲诺一手导演。科比正持球进攻，镜头紧随科比，但裁判哨声却响了。德尔菲诺对霍华德故意犯规，在走向罚球区的时候，德尔菲诺还不忘举起手臂煽动主场球迷，谁都明白这是什么意思，跟CBA北京球迷喊“换苏伟”差不多。本节霍华德共获得10次罚球，命中5球。

　　本赛季，霍华德陷入罚球魔咒已不是两次，10月31日对阵小牛14罚3中，要不是湖人取胜，霍华德早被口水淹死。11月8日对爵士，12罚5中，21日对网队，19罚7中，四天前对阵步行者12罚3中。这是霍华德在联盟的第9个赛季，前7个赛季在魔术他的罚球命中率都接近甚至超过60%，本赛季他在湖人创下罚球命中率职业生涯新低，仅46.8%。

　　B 原因何在?右肘过高或罚球恐惧症

　　尽管霍华德罚球不是湖人落败的全部原因，但德安东尼和科比已经不能再回避霍华德的罚球问题了。科比赛后忍不住说：“霍华德需要在罚球线上表现得更好一点。”德安东尼也面对“为何不在末节换下霍华德”的尴尬提问。湖人的助教查克·佩森以及科比等开始会诊霍华德罚球。

　　佩森从技术流解读，比赛时霍华德罚球的弧线过平，“他习惯从很低的地方举球，然后将球停在自己的视线前方，此时他只有一只眼睛可以看到篮筐，所以会不自觉头朝左侧偏，这会让他的右肘抬得过高，把球投偏。”佩森说霍华德加盟时就重点考察过他的罚球，训练时他的命中率甚至可达80%，但只要与人比试，哪怕是训练期间，他就会出现剧烈波动，“在对阵步行者前，他甚至不敌冰球联盟洛杉矶国王的吉祥物，令人不可思议。”湖人内部人士直言：“霍华德失准最大原因是对罚球产生了恐惧，比赛前热身罚球时，你都能看到他脸上流露出的不自信。”

　　科比暗示霍华德勤能补拙，他说：“罚球就是个重复又重复，形成肌肉记忆的工作。罚球时你不需要想太多事情，只需要启动自己的固定模式即可。我们来到训练场练习，罚大量的球，这样到比赛时你根本不用思考什么，因为已经形成肌肉记忆了。”不过，也有人认为并非勤练能解决问题，《圣安东尼奥快报》记者迈克·门罗建议湖人向马刺学习，聘请一位像奇普·英格兰德那样的精于调教投篮的专职助教，不光改正技术，更重要的是解决心理问题。

　　C 湖人球星　罚球都不行？

　　“有谁会愿意成为继张伯伦和奥尼尔后又一个职业生涯罚球5000球的球员呢？这可不是赶超湖人传奇中锋的途径。”洛杉矶媒体调侃说。事实上，NBA历史上罚丢球数排行前五有三人曾效力湖人，分别是张伯伦、奥尼尔和卡尔·马龙，其中榜单前两名都是湖人球员。张伯伦排名榜首，11862罚，丢5805球；奥尼尔居次席，11252罚，丢5317球。第三是卡尔·马龙，13188罚，丢3401球。第四是沃尔特·贝拉米（8088罚，丢2975球），第五是埃尔文·海耶斯（7999罚，丢2643球）。算上昨日一战，霍华德职业生涯罚5930球，丢2469球。罚丢球的数量只比海耶斯少174球。如果他继续保持如今的罚球频率和低迷状态，那么本赛季结束后他就可以超越海耶斯。那么这份榜单就将有4名效力过湖人的球员。

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