很久很久以前，“仗良”“仗美”繁衍人类以后，整个大地一望无际的草丛，人类想找一棵树木作为庇护所都没有，大家商量讨论，决定选几位勇士去找树木种子来种。
  几位勇士们淌了九十九道河，爬了万重山，走过了一年又一年，终于看到一个很高的石头山山顶长着一棵又粗又直的杉树，勇士们喜出望外，攀呀攀，爬呀爬，怎么也攀爬不上去。
  一群燕子在半空飞来飞去，看到勇士们在攀爬这石头山已经九九八十一天了，不知道为什么。众燕子停落下来旬问勇士们，勇士们答道，石头山顶有一棵树又高又大，我们想爬上去采些种子回去种，因为我们人类没有树木做庇护所。燕子答道，光秃秃的石头山你们怎么爬得上呀，我们飞上去帮你们采集种子下来给你们，勇士们立即跪地感谢燕子，兴高采烈背上杉树种子反回自已的部落，向众人们叙述他们的经历有蒸子的帮忙，人们把种子撒向大地，多年后杉树已经成林了，人们砍伐用来修建房屋，有了庇护所。
  人们问燕子，你们帮忙采集的杉树种子给我们人类，为了报答你们，你们进管提出要求我们人类一定办到。燕子说，不用报答什么，你们人类修建房子好了，给屋檐下让我们搭一个窝住下就行了。 
  每年春暖花开时节燕子飞回来了，人们特意在农历三月初三为感恩“燕子”，定一个节日。
甜腾
“鼠曲草”清洗好后进行锤烂，备用
“甜腾”锤烂以后用清水浸泡，然后进行过虑取水，备用。
用香禾糯米粉和甜腾水按比例加入米粉和鼠曲草搅拌均勻，用手揉成团就可以了，放入锅中进行烘焙。又有甜腾的甜味，又有香禾糯独有香味，又有鼠曲草的青香味，美极了，写到这里我都流口水啦！欢迎远方的朋友来我家乡作客品尝三月三的甜巴。
(乡村责编：拓荒牛 )