怎样解决工作与生活中的不平衡

工作与生活平衡可以测量的，一般采用雷格斯工作与生活平衡性指数来作为衡量标准，而中国相比欧美国家，我国在工作与生活的平衡性上显示出工作压力更大。

人力资源管理认为大部分的工作人员都是希望能够能同时兼顾工作和生活，但是是否能够实现工作和生活的平衡，因素又有很多：比如工作量是否合理，8个小时的工作时间是否得到了有效利用，甚至需要合作的同事是否有地域文化差异等等。在国内，相较于欧美国家，加班的情况还是比较普遍的，也就是说更多的人会在工作上花费更多的时间。

这个现象的产生也是有特定原因的:相较于比较成熟的欧美国家，中国还是处于高速发展的状态，各行各业的竞争也是异常激烈的。拿我们猎头行业来看，现在市面上的猎头公司参差不齐而且数量庞大，但是具体行业里的优秀人才数量是一定的，如果顾问希望在第一时间找到合适的人选，很多时候需要牺牲自己的休息时间去跟候选人沟通和交流；反之人才就可能被竞争对手‘猎’走。

其实这个道理对其它行业也是一样的：任何行业的可用资源都是有限的，如果希望能够先与竞争对手抢下相关资源，公司需要付出的各方面的成本也会相应提高或者增加，转嫁到公司员工身上，其中的一种表现形式就是加班。过度的加班势必会导致工作与生活失衡。

但是现在在中国，越来越多的员工会追求工作与生活的平衡：我在面试的过程中，经常会碰到候选人咨询我公司的加班情况是否严重，尤其是女性工作人员，随着年龄的增长，需要把更多的时间投入在家庭生活当中，在选择工作的时候，即便在薪资上稍微差强人意，还是会选择加班少的工作。

对于男性求职者来说，虽然也会关注工作生活是否平衡，但相较于好的发展平台和空间，合理的甚至过度的加班都是可以接受的。这样的现实也不难理解：在传统的中国家庭，男性承担了更多的责任和压力，一份好的工作和可观的薪水对于他们是非常重要的。

总而言之，做到工作与生活平衡是大众所希望的，但是否能够实现不是单一因素能够决定的。另外，该报告还指出年长者的工作生活平衡指数比较高，而年轻一代较低。人力资源管理系统指出其实这个现象很好理解：工作年限较长的员工在处理自己工作相关的问题的时候经验更丰富，效率会更高，也就更容易做到工作和生活的平衡；而年轻人处在积累的阶段，需要更多的时间去学习。对于如何提高平衡指数，其实没有什么特别的诀窍。我们都会说：术业有专攻，任何一个职位，只要能够有很好的态度和心态去学习和钻研，把自己的工作内容做透做精，加之恰当的时间管理，在一定阶段以后是可以很好的做到工作与生活的平衡的。