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色拉中放入核桃、杏仁 提升口感降低卡路里

发布者:董文秀     组织:山西优府信息技术开发有限公司             
  做色拉、各种汤时,人们常爱用碎面包片、即食麦片作为配料,其卡路里含量显然很高。用口感好、富含蛋白质的核桃、杏仁等坚果来替代,其实一样有口感,而且更健康。注意,最好使用无盐原味坚果,可减少盐分摄取。                                  [来拓荒族发…

   做色拉、各种汤时,人们常爱用碎面包片、即食麦片作为配料,其卡路里含量显然很高。用口感好、富含蛋白质的核桃、杏仁等坚果来替代,其实一样有口感,而且更健康。注意,最好使用无盐原味坚果,可减少盐分摄取。

                                  [来拓荒族发布属于您的资讯,五分钟上头版,元芳,你怎么看?]

标签:色拉 卡路里 2012年11月21日 15:05    [查看原文]   
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