1,先以双手的中指指腹于眼角位置轻压3秒,再沿着上眼睑轻压至眼球处并停留按3秒,接着按至眼尾位置,同样停下轻压3秒。下眼睑则由眼尾按压至眼角。
2,将双张搓热,然后把掌心轻敷于双眼上,数到10即可。
3,用食指、中指和无名指沿着下眼眶,按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次。
4,把拇指放在眼角处,按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑,最后是党按压太阳穴。重复3次。
5,伸出双手的中指和无名指,分别轻放上下眼睑处,由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴,如此重复3次。实际上就是俗称的“剪刀手”,但请一定要拉到太阳穴的位置,并且在太阳穴的位置画一个“倒8”字。
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