秋天了，贴秋膘就靠它了！

秋天到了，又到了贴秋膘的季节了，吃货们又蠢蠢欲动了！今天给大家推荐的绝对是贴秋膘的“神菜”，目测没有人不爱吃~~来吧，附上食谱。

主料：羊排1000克调料：葱、姜、花椒、孜然、辣椒、八角一个、香叶一片蚝油2勺、老抽1勺、生抽2勺、料酒1勺，盐少许、洋葱半个

做法：

1、羊排洗净泡去血水，沥干水分，加入葱、姜、花椒、孜然、八角一个、香叶一片、蚝油2勺、老抽1勺、生抽2勺、料酒1勺，盐少许。

2、抓匀，给羊排做个按摩，盖保鲜膜腌2小时以上。

3、不沾锅加少许食用油，将腌好的羊排两面煎一下。

4、煎好的羊排放入铺有锡纸的烤盘内，加洋葱。用锡纸让羊排包裹好。

5、入预热烤箱200度上下火18-20分钟。取出撒孜然、辣椒面再入烤箱烤5分钟即可。

小贴士：

1、羊排要先小一些的，嫩口感好，也易烤熟。

2、腌好的羊排，在烤前煎一下可以更好的锁住肉的水分。

3、如果时间充足可以放入冰箱腌制过夜。

4、羊排大小不同，各家烤箱温度也不同，请根据实际情况适当调整烘烤时间。