鲜虾冬瓜汤 清热解毒又补钙

秋高气爽的季节，让人感觉很舒服，但是天气也特别的干燥。干燥的天气很容易让我们的身体缺少水分，整个人都容易上火起来。尤其是孩子，身体比较娇嫩，一阵干燥的秋风就可能让孩子的身体出现问题。今天小编就为介绍一道适合孩子喝的汤——鲜虾冬瓜汤，冬瓜有清热解毒的功效，虾含有丰富的钙质。孩子在喝汤的同时，不仅起到了清热解毒的功效，也能起到补钙的作用。宝妈们秋季一定要多给孩子喝哟。

食材：鲜虾20只、冬瓜300克、葱姜、料酒、盐和植物油。

做法：

1.把冬瓜去皮洗干净，切成小块。

2.虾去除虾线，洗干净，备用。

3.葱切葱段，姜切片。

4.起锅倒入适量的植物油，油热放入葱爆香。

5.放入冬瓜炒至冬瓜变软，加入适量的水，大火烧开。

6.煮至冬瓜熟透，放入鲜虾和姜片，淋入适量的料酒。

7.大火煮开，煮至虾变色，加适量的盐调味即可。

做好的鲜虾冬瓜汤散发着阵阵的清香味道，很是诱人。尝一口汤，鲜香美味，好喝极了。清淡的汤品，不仅能补充人体所需的水分，而且能起到清热解毒的功效，让孩子在干燥的天气里，远离火气。虾中丰富的钙质，能为孩子的成长补充足够的钙质，孩子多喝益处多多。如此营养丰富又美味的汤，宝妈秋季一定要多做给孩子喝哟。