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距离中秋还有半个多月，市场上的月饼大战已硝烟四起。细心市民会发现，与往年情况不同，今年的月饼市场上出现了诸如螺旋藻月饼、西洋参月饼等打着“营养月饼”的旗号。对此，专家提醒消费者，“营养保健月饼”未必真有滋补效果，市民购买切莫盲目跟风。
各类“营养保健月饼”五花八门：螺旋藻椰皇五仁月饼、西洋参月饼、蛋黄莲蓉鲍鱼月饼……这些所谓的“营养月饼”中，大多标称添加有“螺旋藻”、“人参”、“燕窝”、“鲍鱼”、“鱼翅”等。
在美食攻略各大购物网站销售的“营养保健月饼”更是种类繁多。一款“木糖醇蛋黄莲蓉螺旋藻”广式月饼，配料中标有：莲子、花生油、小麦面粉、咸蛋黄、螺旋藻、鲜鸡蛋、膳食纤维等。产品的宣传页面上宣称，这款月饼“无糖营养，适合老人和孩子”。这些“营养月饼”的价格普遍比传统月饼高出不少。通常只要有鱼翅、燕窝的月饼礼盒，价格多在300元以上。
购买这些月饼的人群多是买来送给老人。一位选购了2盒木糖醇螺旋藻月饼的刘女士称，因为母亲有糖尿病、高血压，所以许多年来一直没吃过月饼，现在有了木糖醇螺旋藻月饼，不但能解馋，还不影响血糖，有利于控制血压，真是一举多得。
“螺旋藻、西洋参、燕窝等确实对人体有一定的滋补功效。但是作为月饼的馅料，受到含量、品种、制作工艺等影响，这些所谓的“营养月饼”到底具有多少营养，有待商榷。恐怕还是商家的炒作成分居多。”仁爱医院内科主任申振河提醒，月饼无论打出怎样的健康保健旗号，都改变不了高糖、高脂、高热量的“三高”性质。
“市场上还有些所谓的‘无糖’月饼，用木糖醇、山梨醇、麦芽醇糖等甜味剂代替了蔗糖、葡萄糖等配料。但月饼本身都是用粮食做的，经消化分解后都会变成葡萄糖，与吃馒头、米饭所吸收的糖分、热量没什么不同。”专家指出，月饼虽好，但是一些患有糖尿病等慢性疾病的人最好不吃或少吃此类“三高”食品。
北京协和医院营养科副主任医师刘燕萍对此解释说，从美食菜谱大全食品属性上看，月饼是一种糕点，具有高脂、高糖的特点，即使无糖月饼也是高碳水化合物，所以每一枚都是能量炸弹。“食量小的，吃不了一块就饱了，消化能力弱的，如小儿、老人或病人，可能半块月饼就得少吃好几顿饭。”因此，不管月饼的配方怎么变换，都改变不了它的食品属性，“能进入它的配方的，只能是食品原料，无论是鲍鱼，还是野山菌，它的保健作用怕是奢谈。”
碰上爱吃月饼的，怎么吃才健康?“那也要适可而止。”刘燕萍医生表示，从健康角度讲，或作为节令食品看，月饼原就是一年一度浅尝辄止的‘奢侈’享受，因此建议将圆圆的月饼，切成小小的块儿，一家人坐下来一起分享。另外，在吃之前，少吃些主食、肉和油。“中秋当补，吃月饼补的是亲情团圆之意，再来些五谷、各色果蔬、清淡温润的蒸煮而成的禽鱼瘦肉，补一补身，那就更完美了。”
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