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【30分钟搞定午餐】橄榄油鸡蛋沙拉

这道橄榄油鸡蛋沙拉不仅制作过程简单,而且低脂高蛋白,是健康的午餐之选哦!优府美食菜谱大全今日推荐菜品:橄榄油鸡蛋沙拉难度:切墩(初级)时间:10分左右主料:鸡蛋2个、西兰花50g、圣女果5个辅料:黑胡椒粉1/茶匙、沙拉酱1汤匙、橄榄油1汤匙美食菜谱做法:1.圣女果洗净,切片摆入盘中;2.鸡蛋煮熟…

这道橄榄油鸡蛋沙拉不仅制作过程简单,而且低脂高蛋白,是健康的午餐之选哦!优府美食菜谱大全今日推荐菜品:橄榄油鸡蛋沙拉


橄榄油鸡蛋沙拉


难度:切墩(初级)

时间:10分左右

主料:鸡蛋2个、西兰花50g、圣女果5个

辅料:黑胡椒粉1/茶匙、沙拉酱1汤匙、橄榄油1汤匙

美食菜谱做法:

1.圣女果洗净,切片摆入盘中;

2.鸡蛋煮熟后剥去壳,切小块,摆入圣女果盘中;

3.西兰花撕小朵,焯水后捞出,摆入鸡蛋圣女果盘中;

4.挤入沙拉酱,淋上橄榄油,撒上黑胡椒粉即可。

小贴士

沙拉酱有咸味,就不用另外加盐了。



(美食责编:常秀美 )
标签:美食菜谱大全 美食菜谱 沙拉 午餐 单身菜谱 2015年04月20日 09:05   [查看原文]  
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