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什锦拼盘——四宝闹春 健康过年

发布者:刘爽  (太原渝州龙火锅坊  — 总经理)   分享 评论 投稿
回家过年是一件幸福的事情,是被浓浓的亲情包裹着的幸福,所以无论怎样忙碌,都别停了回家过年的脚步!美食菜谱大全材料:米饭1/2小碗,鸡蛋一个、彩椒适量、荷兰豆适量、四季豆适量、虾适量、土豆1/2个、海苔一大张调料1:盐、芝麻油、鸡精各适量、寿司醋适量调料2:蛋清、干淀粉各适量山西美食网做…

回家过年是一件幸福的事情,是被浓浓的亲情包裹着的幸福,所以无论怎样忙碌,都别停了回家过年的脚步!



美食菜谱大全材料:

米饭1/2小碗,鸡蛋一个、彩椒适量、荷兰豆适量、四季豆适量、虾适量、土豆1/2个、海苔一大张

调料1:

盐、芝麻油、鸡精各适量、寿司醋适量

调料2:

蛋清、干淀粉各适量

山西美食网做法:

1.米饭搅散,加入寿司醋拌匀。

2.鸡蛋打散,摊成蛋皮。

3.然后把蛋皮切成细丝,彩椒也切细丝。

4.海苔铺在寿司帘上,上面均匀的铺上一层米饭,再把蛋丝和彩椒丝码在一端,卷成卷。

5.切小段备用。

6.荷兰豆和四季豆摘洗干净。

7.烧开水,水中加一勺植物油,水开后放入荷兰豆和四季豆煸熟,捞出后立刻过凉水,以免变黄,捞出沥干水分。

8.然后加入盐、芝麻油、鸡精拌匀。

9.将四季豆先薄薄的裹上一层干淀粉,再蘸蛋清。

10.放入热油中炸至蛋清膨胀起来,不要炸的时间太长,蛋清只是微微变黄即可。

11.将处理好的食材都码盘,摆成鞭炮的形状。

12.土豆切片,入微波炉至熟,然后捣成泥,加入适量橄榄油和盐拌匀。

13.把土豆泥揉成松散的团,放在盘子的空白处。

14.虾去头和壳,炸熟。

15.把炸好的虾码在土豆泥上,摆成灯笼状,用胡萝卜丝和黄瓜进行装饰即可。


(美食责编:赵雅敏 )
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