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靓丽温暖的鲜虾娃娃菜砂锅

用虾做砂锅,我觉得和白菜是不错的搭档,冬天的大白菜清甜经过炖煮后绵软适口,再经过虾的浸染非常的鲜美,不过一颗大白菜很大,外面的菜帮子很老只适合焯烫后包馅,有时候一棵白菜要吃好几次,不容易存放,于是我就用娃娃菜来代替大白菜,娃娃菜脆嫩,没有任何影响口感的菜筋,也不像大白菜梆那么厚…

用虾做砂锅,我觉得和白菜是不错的搭档,冬天的大白菜清甜经过炖煮后绵软适口,再经过虾的浸染非常的鲜美,不过一颗大白菜很大,外面的菜帮子很老只适合焯烫后包馅,有时候一棵白菜要吃好几次,不容易存放,于是我就用娃娃菜来代替大白菜,娃娃菜脆嫩,没有任何影响口感的菜筋,也不像大白菜梆那么厚,容易入味,而且娃娃菜的颜色是那种嫩黄色的,营养美食菜谱用其和大虾做出来的砂锅,虾鲜红、菜嫩黄,粉丝雪白,再点上几点碧绿,简直就是餐桌上的艺术品,最主要的还是做法也非常的简单快手,不必像那些大菜那样需要花费很长时间去烹煮,不必去抢节日不够用的锅灶。



所需原料:

娃娃菜2棵、虾8个、粉丝1小把、葱姜适量、生抽1大勺、高汤或清水1碗、食用油2大勺、盐适量

太原美食网制作方法:

1、将娃娃菜去掉根部,然后竖着切成长条状;

2、虾切下虾头,用牙签挑去虾肠,分开放置;

3、将干粉丝用温水浸泡10分钟;

4、炒锅上火烧热放食用油,然后放虾身煎炒成红色捞出;

5、将虾头放入锅中,中小火,用锅铲子压着虾头虾膏的地方将其挤压到油中,虾头和油都变成红色时关火;

6、将娃娃菜摆放到砂锅中,放入生抽、葱姜、少许白糖、少许胡椒粉,再倒入一碗高汤或清水,喜欢喝汤的可以多放汤和水;

7、将炒好的虾头和油一起倒入砂锅中;

8、将砂锅放炉子上开火,大火烧开,搅拌一下,等娃娃菜微软;

9、放入粉丝和炒过的虾身,用盐调一下味道;

10、再中火煮开,小火煮2分钟即可关火


(美食责编:赵雅敏 )
标签:鲜虾娃娃菜砂锅 营养美食菜谱 太原美食网 2015年01月09日 10:49   [查看原文]  
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