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美容必吃圣品 猪皮冻的做法

美食特色推荐之美容佳品肉皮冻的做法肉皮冻的营养价值是很高的,尤其是对于女性来说更是美容养颜的圣品。科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮,可使皮肤丰润饱满,富有弹性,平整光滑,防瘪减皱。尤其是春天来…

美食特色推荐之美容佳品肉皮冻的做法

肉皮冻的营养价值是很高的,尤其是对于女性来说更是美容养颜的圣品。

科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。

经常食用肉皮,可使皮肤丰润饱满,富有弹性,平整光滑,防瘪减皱。尤其是春天来了,气候干燥,肉皮冻还可以帮助你锁紧皮肤水分。

这可是补充胶原蛋白最实惠也最有效的一道美味了,还等什么,快来跟小编学做这道适合你的肉皮冻吧!




材料:肉皮(已经去毛)。

调料:葱姜,花椒,小米椒,八角,桂皮,香叶,料酒,味极鲜酱油,醋,糖,盐。




1、肉皮入锅中,料酒、姜片,开水煮10分钟,打去浮沫,捞出冲洗干净。

2、用刀刮去肉皮带肉部分的肥油和油脂,要刮得尽量干净,如果残留有猪毛,可以这时用镊子夹掉。

3、将刮好的肉皮切成细条备用。




4、电压力锅入水,肉皮与水的比例为1:2,调入一调羹料酒,一调羹味极鲜酱油,三分之一调羹醋,适量糖提鲜;葱姜小米椒改刀,与花椒、八角、桂皮、香叶入调料包放入锅中,加入适量盐,加压30分钟。




5、调料包取出不要,将肉皮与汤汁倒入准备好的容器中,自然晾凉。

6、冷却后的肉皮冻密封入冰箱冷藏保存,吃的时候随切随拌。




小贴士:

1、肉皮上油脂一定要刮得尽量干净,做出的皮冻才会透明清爽。

2、我这次做的肉皮冻是直接调入了酱油醋,颜色呈棕红色,你也可以不放酱油和醋,做出来的就是白色透明的水晶皮冻。

3、肉皮与水的比例为1:2,口感已经很Q,喜欢口感更紧致一些的,肉皮和水的比例也可以1:1。

4、可以在肉皮冻里加入一些蔬菜,比如黄瓜、胡萝卜丁、玉米粒,做成五彩肉皮冻,让肉皮冻看起来更漂亮,也更有营养。

5、切好的肉皮冻可以淋上用酱油、醋,糖和蒜末、香油、盐等拌匀的调味汁食用,也可以加入适量辣椒油或者辣椒酱,一切随意。

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(美食责编:赵雅敏 )
标签:美容 猪皮冻 胶原蛋白 女性 2014年04月09日 09:46   [查看原文]  
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