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春天的名贵佳肴 香椿拌豆腐

香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其它蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。今日美食特色推荐香椿拌豆腐。原料:香椿,嫩豆腐调料:盐,香油…


香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其它蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。今日美食特色推荐香椿拌豆腐。

原料:

香椿,嫩豆腐

调料:

盐,香油

做法:

1、准备原料;

2、香椿洗净;

3、把根部老的地方摘掉;

4、有开水烫一下;

5、颜色变绿后控干水分;



6、切成碎;

7、豆腐也切成小丁;

8、开水加盐焯烫豆腐后控干水分;

9、取一个小碗,加入适量盐和一大勺香油,在加少许开水搅拌均匀;

10、倒入焯好的豆腐和香椿上,拌匀即可。



小贴士:

1、豆腐选择嫩豆腐口感最好,也便于如味儿

2、豆腐和香椿都不易切得太大,不然不好入味道

3、调料只要盐和香油这两样,这样最能衬托出香椿和豆腐本来的味道

4、拌香油和盐时候提前用少许水化开浇到菜上,只需微微搅拌即可,这样便于豆腐保持完整。



(美食责编:任波 )
标签:香椿 豆腐 营养丰富 2014年03月18日 11:41   [查看原文]  
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