川菜的家常味 干煸肥肠

干煸肥肠，属于川味的家常菜谱，主要原料是肥肠、葱、姜、青椒/甜椒等，具有色泽深红、筋韧辣香等口味特点。

健康小知识：

肥肠又名猪大肠、猪肠。猪肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，并不象猪肚那样厚，还有适量的脂肪。根据猪肠的功能可分为大肠、小肠和肠头，它们的脂肪含量是不同的，小肠最瘦，肠头最肥。

猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。

一般人都可食用。适宜人群：适宜大肠病变，如痔疮、便血、脱肛者食用；适宜小便频多者食用；不适宜人群：感冒期间忌食；因其性寒，凡脾虚便溏者亦忌。

猪大肠适于烧、烩、卤、炸，如“浇大肠段”、“卤五香大肠”、“炸肥肠”、“九转肥肠”、“炸斑指”等。

食材：

猪肠、洋葱、青椒、八角、桂皮、香叶、葱、姜、蒜、糖、胡椒粉、老抽、生抽、二锅头

做法:

1.准备材料。（可以在超市买那种半熟的大肠）

2.肥肠入锅，加老抽、生抽、水、少许二锅头、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、少许盐、糖，卤煮40-60分钟。

3.卤过的肥肠用一根筷子能戳进去就差不多了，捞出。

4.卤好的非常切块，放入锅中，不加油小火干煸。

5.煸至肥肠表皮微卷发黄，并且出油，盛出待用。

6.锅中留底油，放入洋葱块翻炒。

7.翻炒至洋葱变软，将洋葱移到锅边，放入葱姜蒜、干红辣椒段炒香。

8.放入肥肠和青椒翻炒，最后加适量盐调味即可。

9.趁热吃吧，下饭下酒都不错的。

小贴士：

1.可以购买超市里出售的那种半熟的大肠，这种大肠必须再煮段时间才能炒，否则直接炒会吃不动。

2.卤的时候加盐了，所以最后加盐要酌情加或不加。

3.不用担心猪内脏胆固醇高，又不是经常吃，没关系的啦。

4.卤煮之前可以再用盐和醋反复的清洗，可以去掉些肥肠的脏器味儿。