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橙汁熏鱼风味独特 在家自制易学健康

发布者:董文秀     组织:山西优府信息技术开发有限公司             
 想吃熏鱼,又担心健康,在家自制熏鱼,方法很简单。

    材料:
    主料:带鱼2条,脐橙半个榨汁
    腌料:盐1小勺,料酒1小勺,葱姜适量
    熏料:花椒1大勺,五香粉1小勺,胡椒粉1小勺,白酒3大勺,料酒2大勺,老抽1/2小勺,生抽2小勺,香醋2大勺,白糖2大勺,清水250ml,葱姜适量,鸡精少许,盐适量(可不放)
 


    做法:
    1、2、3、带鱼治净,剪成约10cm的段;
    4、加入盐、料酒和葱姜腌制20分钟以上;
    5、花椒用沸水冲开,泡出浓浓的花椒水;
    6、五香粉、胡椒粉、白酒、料酒、老抽、生抽、香醋和白糖一起放进锅中,加入清水;
    7、小火慢慢煮开后,加入葱姜和少许鸡精;
    8、再次煮沸约5分钟;
    9、加入花椒水,再次煮至沸腾,关火。
    10、捞出葱姜不要;
    11、腌制好的带鱼均匀粘上一层干面粉,并抖净多余的面粉;
    12、起油锅,待油烧至6、7成热时,下入带鱼块儿,炸至金黄色酥脆,捞出沥干油脂;
    13、趁热放入熏汁中浸泡;
    14、全部炸好浸泡后,将鱼和熏汁一起再次入锅,中大火收汁,中间多次晃动炒锅并翻动,使鱼均匀入味;
    15、尝尝味道,如果不够咸,可以再加点儿盐;
    16、收汁的时候,将半个脐橙榨汁;
    17、锅中汤汁将尽时,加入橙汁;
    18、再次翻动,烧开即可。


    贴士:


    1、谨慎用盐。因为鱼是腌过的,熏汁中的酱油也咸。
    2、不喜欢重颜色可以不放老抽,只用生抽的话成品颜色会淡很多,看起来更漂亮。
    3、用两个锅很方便,省了倒来倒去。
    4、收汁的过程中尽量多翻动,使其入味均匀,当然别翻碎了。
    5、烧好的鱼最好凉透了再盛出来,一来让其入味,二来热时盛出容易酥烂。
    6、冷藏后味道更好!

[拓荒族发布属于您的资讯,五分钟上头版,元芳,你怎么看?]

标签:熏鱼 2012年12月06日 10:53    [查看原文]   
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