咖喱意面 搭配合理营养丰富

   食材：咖喱块 鸡腿（或鸡胸肉） 意粉 青椒 胡萝卜 洋葱 土豆 盐 

   制作步骤
 
   1. 主料 
   2. 鸡腿去骨去皮 
   3. 随后切成小丁 
   4. 青椒、胡萝卜、洋葱、土豆切小丁备用 
   5. 蒜头切沫 
   6. 烧开一锅水，水滚后放一点盐，将意粉放进去煮熟后捞出 
   7. 另起一锅，锅里放适量油，烧至油温6、7层熟后放蒜蓉爆香 
   8. 随后放入鸡丁翻炒 
   9. 炒至鸡丁变色后放入所有的蔬菜丁 
   10. 随后放入一碗水，水滚后放咖喱块 
   11. 开最小火，用锅铲慢慢搅拌至咖喱块完全融化 
   12. 倒入煮好的意粉，拌匀即可

   小贴士

   煮意粉的时候，等水滚后放一点盐再放入意粉，然后加几滴橄榄油，这样意粉又Q又不会粘。 咖喱块有很重的咸味，盐要酌量而加

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