1.忌辛辣
蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
2.忌油腻
冬季食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应冬季干燥的特性。
3.忌生吃
冬季是大部分水生植物收获的季节,如葧荠、菱角、茭白等,吃起来味道很美。但是,生吃这些水生植物,极容易造成囊虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振等现象。
[来拓荒族发布属于您的资讯,五分钟上头版,元芳,你怎么看?]