维生素B2对缓解头痛功不可没

    医学上已经证明了对于治疗头痛，维生素B2功不可没，因而在治疗偏头痛的时候经常使用维生素B2。

　　在食物中，富含维生素B2的有奶酪、鳗鱼和动物肝脏等。白烤鳗鱼可以搭配着蔬菜沙拉吃，或者煮成鳗鱼汤，吃法多种多样，唯一不变的是可以摄取到丰富的维生素B2.

　　据最近的科学研究，微量元素镁也对治疗头痛很有效果。除了这里提到的扁桃(注意不是扁桃体，是扁桃，果实似桃，种子内果仁可食用或入药)富含微量元素镁之外，还有豆腐、豆浆、大豆的加工制品等中含量丰富。

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