生姜含有的辣味成分—姜辣素,姜辣素被加热后能让身体的新陈代谢加快,因而能提高体温,驱散体寒。虽然说生姜是经常被作为少量的调味佐料在使用,但是最能让生姜发挥效果的是,在炒菜的时候加入生姜,另外生姜还有增进食欲的作用。
辣椒含有辣椒素,而辣椒素能促进燃烧脂肪,让新陈代谢更加活跃,因而能温暖身体,驱散体寒。
另外,大蒜中含有的蒜素也对血液循环有着良好的作用,但是吃得太多就容易导致贫血,这点要注意。
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