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2014年末到现在，央视一套的主持人撒贝宁要兼顾大约7档节目的主持工作，还要忙于春晚的数次排练，在同事眼中他堪称铁人。被问主持羊年春晚压力会不会小一些，撒贝宁说压力还是会存在，“像朱军有十多年的春晚主持经验，关键时刻他心里还是会有一丝紧张，这个跟经验没关。”
关键词·“铁人”
喝葡萄糖水熬了6小时
凌晨1点多的上海，今日娱乐新闻头条撒贝宁刚刚录制完新一期的《开讲啦》，深夜录制的他和嘉宾周华健开着玩笑，用一口气买一打袜子的往事比拼谁更宅男。回到化妆间的他才松下紧绷的神经说：“真的累坏了，前所未有的累。”9个小时前，撒贝宁刚刚结束羊年春晚的一次彩排，在赶往机场的路上连线本报接受采访，“我可能只有路上这段时间，我不知道够不够。”
2014年末到现在，撒贝宁要兼顾《开讲啦》《青年中国说》《今日说法》《撒贝宁时间》《出彩中国人》《梦想星搭档》(在线观看)《吉尼斯中国之夜》7档节目的主持工作，还要忙于春晚的数遍彩排，在不少同事的眼中撒贝宁是“铁人”。谈及此他笑说，中国的电视已经进入了一个白热化的竞争阶段，“电视人的工作强度跟过去相比是翻倍的在增加。像今年的《梦想星搭档》最晚的一次录到了凌晨三点半，去年《出彩中国人》最晚的一次我们录到凌晨五点。”
央视综合频道节目部主任许文广回忆，在一期《梦想星搭档》录制中得了急性肠胃炎的撒贝宁靠喝葡萄糖水坚持6个多小时录制。撒贝宁回忆那段仍不忘来段调侃：“早晨起来不舒服，所以那一天我都有意积蓄体力。组里的同事给我买了不同的药，我肚子里装了三四种，后来我说不能再吃了，怕起化学反应。那个葡萄糖也不是喝的，我后来仔细看了一下是注射用的，但那晚没办法，就扎了个眼一点一点给嘬了。”
关键词·好友和搭档
赵传和齐秦是我的偶像
在主持的节目中，撒贝宁倾注了相当多精力的是本月15日、16日晚将收官的公益音乐节目《梦想星搭档》。谈及第二季的不同，撒贝宁说：“赵传的解读很形象，这一季是‘为公益卖唱’。每一组星搭档在演唱之后，观众是会来给他们点赞，但是每一个赞除了直接关系他们的成绩之外，背后都有五百元的公益基金，只要观众点出一个赞，节目组就会拿出五百元的公益基金用在这些孩子们身上。”撒贝宁欣慰地表示，目前帮助一百个听障儿童装上人工耳蜗的目标已经超额完成。
凤凰传奇的玲花不久前给这些孩子捐了一百万。撒贝宁很感动，在他看来玲花是因为刚刚做了母亲，所以用柔软的心完成善举。
主持节目一向幽默活跃场子的撒贝宁在节目中数度低落，他坦言是因为有太多感动。“赵传和齐秦他们是我从少年时代开始的偶像，仍然还在舞台上做公益‘卖唱’，如果赞数不如人家怎么办？”撒贝宁透露茜拉在淘汰后哭了一路，“其实他们确实还是在乎（成绩）的，只能暗暗较劲，离开都会不舍和难过。”平安外婆离世他仍微笑着唱歌，撒贝宁被感染，差点没忍住泪水。多年法制节目主持对他的影响是告诉自己主持人不能情绪化，“我可能比曾宝仪理性点，她是内心很丰富柔软的人，节目中比我更多释放情感，我相对克制一些。”
关键词·主持转型
炼就综艺范豁得出去
网友搜集了撒贝宁在《梦想星搭档》中的演唱视频，他不时高歌一曲，让齐豫感慨“小撒，你是哪个年代的人？”台上爱逗歌手平安，走下舞台撒贝宁直言不敢跟平安PK，“我哪敢跟他们PK，他们都是久经沙场出来的，我是为了节目的效果豁出去了。”不止唱歌，他还在节目里跳舞，撒贝宁自嘲“胆子大”。录制常至深夜，同事们发现撒贝宁还很亢奋，把他唱歌的微视频发在朋友圈说“小撒又嗨了”。撒贝宁笑说那次是自己生病了，但还是得和吉克隽逸坚持录完一首歌：“反正挺撕心裂肺的，就是一个病人正常的状态，发挥出了一个病人应有的水平。”
从主持综艺节目开始，撒贝宁想办法让自己从法制节目状态调整到“综艺范”，在他看来真诚、不装很重要，他观察着不同选手、嘉宾的表现，及时圆场，为了气氛经常拿自己“开涮”。CCTV-1《开讲啦》节目制作方唯众传媒制片人刘娴说：“刚录完的周华健大哥说‘小撒是一个太聪明太睿智的人，真羡慕你们的团队在他身边可以学习到很多，有机会我也希望向他学习’。在无数来过《开讲啦》的嘉宾眼里，小撒是那根救命稻草，聪明地将尴尬局面化解得不留一丝痕迹。如果只能用一个词形容小撒，我愿意用‘机智’。”
关键词·70后“老人”
生活时间宅男一枚
今日娱乐新闻《青年中国说》中撒贝宁向一位年龄稍大的嘉宾解释什么是App，爱自称是70后老人的他笑说生活中自己并非潮人，“可能因为我做的这些节目都是和年轻人在一块儿。”他笑说之所以自己没有职业疲惫感，就是因为不断跟年轻人接触。他称自己生活中相对封闭，工作结束后回到宅男的世界，看看书，或者和文化圈朋友交流。
好友兼前同事张绍刚爆料，撒贝宁生活中比较“不靠谱”，属于神经大条型，撒贝宁妹妹结婚前他邀请好友张绍刚主持，结果一个月都没有下文，“不操心”的撒贝宁也没告知细节，直到撒贝宁妹妹结婚前一天，张绍刚按捺不住问过去，撒贝宁却笑呵呵解释说：“因为你靠谱”。
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