看过《都挺好》的观众都知道，结局大家看似都挺好，但是女主苏明玉看着依然让人心疼。

她的亲妈就跟后妈似的，亲爸苏大强也是个不靠谱的主，家里的事全靠她一个人去解决，看着的确像是大女主开挂一样，但其实她内心非常的脆弱。

从小受到原生家庭中亲妈的不待见，她只能靠自己去改变命运，她的强大也是无奈之举，从她的举动中，我们经常可以看到苏明玉对原生家庭的拒绝与排斥。

18岁之后就一个人在外租房住，不怎么回家，讨厌二哥，甚至不想和母亲说话。是什么原因导致了她这样的呢？

当我看了这本《原生家庭生存指南》之后，似乎对一切都有了答案。书中把家庭比作一个剧本，苏明玉是家里最不受疼爱的可怜娃。

01描述我们的家庭剧本

1.描述我们和兄弟姐妹之间的差别

对父母来说，当不同的孩子出生时，他们的生活处于不同的阶段，他们的婚姻状况往往也是如此。

第1个孩子出生带给他们初为父母的喜悦，感受到了养家糊口的压力，觉得自己完成一件大事，但第2个孩子出生的时候，他们有了更多的育儿经验，但是也会因为缺钱而吵架。

在多子女家庭中，不同的孩子出生之时，父母的情绪状态和婚姻关系都会有所变化。

《都挺好》中的苏明玉的出现，正是他们父母感情出现问题，母亲想要抛弃这个家跟初恋走，但是没想到怀上了苏明玉，所以她母亲也只能把这个气撒在她身上。

2.我们的童年早期经历与当下

苏明玉对母亲的冷漠以及对整个家庭的冷漠，是她的母亲在她童年的成长过程中造成的深刻影响。

书中提到，在童年早期，经常重复的刺激会在大脑中产生一种稳定且不易改变的模式。源自童年经历的这些模式的总和，就是一个人成年后的人格，心理健康和智力的物质基础。

期经历之所以会产生更大影响的一个主要因素是，童年早期是大脑发育最快的时期。

作者在书中举例了大鼠和猴子，说明动物也是会遭受影响的。

童年经历之所以对我们产生了更大的影响，还有一个原因是因为在成长过程中，我们在特定阶段对某些线索特别敏感，这被称为发育的关键和敏感期，它不是人类独有的。

在某些鸟类中，雄鸟必须在孵出后的80天内听到并准确学会所有的求偶歌，再晚就学不会了，这是一个涉及关键期的问题。

相信很多人都听过这样一句话：幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

02描述我们在0~3岁时的关系模式

这里提到的是我们与父母的关系，童年的影响与原生家庭就是如此相辅相成。

1.描述回避型依恋模式

第1种类型的依恋模式是回避型，在人群中占20%。作为回避型依恋者，他们不愿意和别人有密切交往，只想要自给自足，既不依赖别人，也不被别人依赖。

他们认为，其他人都是有敌意的，并且会拒绝他们。

预料到这一点，他们就会抢先报复，在别人面前表现出尖刻和固执，他们如果不得不与人交往，就会采用盛气凌人和专横的态度。

毫不奇怪，鉴于他们的厌世态度，在20岁出头的年纪，他们不愿要孩子也不愿安定下来，只热爱工作。

讲到这，又想到苏明玉了，她一心扑在事业上，她事业有成，有男友却一直不结婚。

2.描述缠人型依恋模式

第2种类型的依恋模式是缠人型，在人群中占10%。作为缠人型依恋者，他们想和别人在情感上亲密无间，但是没有人想和他们那么亲密。

他们会把伴侣理想化，当发现伴侣是不完美的，就会失望，像这样的人是容易离婚的。

为什么会形成这样的性格？

书中说，可能就是小时候想让母亲抱，却没有得到这个温暖的拥抱。他们最害怕的是被抛弃，所以黏人的性格形成了。

3.描述混乱型依恋模式

这个模式在人群中的占比是20％，它是前两个模式的结合。他们在某种程度上是缠人型的依恋者，渴望情感上的亲密关系，但又像回避型依恋者，他们发现自己很难去信任或信赖他人。

如果你是这种类型的，那么请你要特别爱自己，然后适当去接受别人善意的邀请。无论是在亲情，友情，爱情上，总有一个人会在等待你，或许他正在快马加鞭奔你而来。

4.描述安全型依恋模式

第4种类型的依恋模式是安全型，在人群中占50%。这种类型的算是非常不错的，因为他是既不会特别担心独处，也不会特别担心不被别人接纳。

简单地讲就是，他们是让人看着舒服且相处起来舒服的人，而且善于解决问题，爱与宽容，并不是常常怨天尤人。

如果你是这样一类人，那你最应该感谢的就是你的母亲。它的成因是，一个敏感的母亲积极地回应孩子的需求，还会尽量不把负面的情绪带给孩子。

在养育孩子的道路上，一个可靠的母亲是多么的重要。以前都听说3岁定终身，现在我倒是明白了，原来孩子在0—3岁的性格真的会因为家庭原因而定型。

结语：

这本书是英国国民心理学家奥利弗·詹姆斯拆解自己人生的前6年写出来的，关于如何抚育孩子，关于父母如何修炼，关于成年人如何解锁原生家庭带来的伤痛密码。

童年的美好时光，和父母的行为息息相关，所以如果你有孩子，真心建议多看看这本书，相信是育儿路上的好帮手。如果你成年之后，摆脱不了原生家庭的阴影，那试着翻开这本书看一看，说不定你就豁然开朗了。

来源：捡书小逸

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