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什么是挫折教育
挫折教育指的是让孩子体验成长过程中遇到的挫折，从而激发自身的潜能，养成积极面对问题、主动解决问题的习惯，有效地增强孩子的毅力和韧性。抗挫能力强的孩子往往更容易获得成功，所以越来越多的父母开始重视孩子的挫折教育。
可是，挫折教育本来是件好事。有的家长却因为对“挫折教育”理解不到位，让它变了味，硬生生把“挫折教育”变成了“打击教育”。结果不但没有增强孩子的抗挫能力，反而让孩子越来越禁不住挫折了。
如何进行挫折教育
1.给孩子陪伴，助他合理疏导情绪
孩子强大内心的养成，得益于自小从家长身上获得的安全感。当孩子因挫折或困难有了挫败感，家长要及时给他鼓励与支持，永远做他最坚强的后盾。
当孩子有了负面的情绪，我们也要安静地守在他身边，并帮助他合理地排解和宣泄。若是负面情绪没有合理疏导，一旦累积到一定程度爆发了，就可能给身边的人带来不必要的伤害。
2.教孩子智慧，助他学会解决问题
成人看似简单的问题，孩子总难免需要花些功夫才能解决。想要教给孩子以智慧，家长就要鼓励孩子多些思考，努力尝试寻找解决问题的办法。
凡事都有解决的办法，因为办法总比问题多。当孩子面对的挫折多了，他的知识和经验就能不断累积，慢慢就能养成以积极的心态去思考和需求解决办法的新途径。
在0-6岁之间
究竟该如何对孩子进行“挫折教育”呢？
0-1岁无需挫折教育
这个阶段孩子的行为多是无意识的，成人的悉心照顾会使他们获得一种安全感，从而使他能够以成人为“安全基地”进行各种外部世界的探索。这种探索还无所谓成功和失败，不会使孩子产生挫折感，所以在这一阶段无需进行挫折教育。
1-3岁遇到困难才鼓励
1-3岁是孩子心理发展的一个重要转折期，是孩子自我意识的萌芽时期，我们会发现，在这一时期的孩子，他们行为上开始逐渐独立，对成人的话很少听从。这时候父母的教育就显得非常头疼。在这一时期，我们可以耐心等到孩子自己遇到困难时再进行鼓励。
3-6岁遇到困难才鼓励
孩子之所以喜欢体育游戏是因为在这个过程中少了很多成人的约束。所以家长要知道，体育游戏可以作为自己了解孩子心理的绝佳工具，可以利用这一工具教育孩子。
为什么说体育是最好的“挫折教育”？
体育的本质是人格教育，它将带给孩子这些特质：
难以击垮的信心
体育运动场上的逆境是最好的教育契机。现在的孩子越来越输不起，害怕失败，逃避困难。但只有经历失败，经历对自己的否定和质疑，学会面对失败，走出困境，才能建立真正难以击垮的信心。
专注的态度
体育精神要求提起精气神儿，认真专注，需要对自己有要求，要约束。无法容忍做事儿敷衍，蛮不在乎。这恰恰是很多孩子的毛病。
竞争与合作精神
未来的社会需要孩子拥有强大的资源整合、跨界合作、在竞争中寻求共赢的能力。孩子团队运动中所培养出来的团队精神，竞争和合作的意识，都是孩子们未来成功的保证。
情绪调节能力
大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，内啡肽也被称为“快乐激素”，能让人感到愉快满足，可以帮助孩子排遣压力和不快。
人生不会总是一帆风顺。一个人如果没有接受过良好的挫折教育，当某一天一天挫折来临，就算他专业能力再好，他低弱的心理承受能力也会因此让他立刻垮掉。
在挫折面前，能坦然面对，化压力为动力，拥有强大的心里承受力，输得起的孩子，才能赢。
让孩子乐观，助他养成良好心态
“塞翁失马，安知非福”，任何的挫折对孩子来说，都是一次成长的机会。家长要引导孩子以积极的心态看待问题，逐步提升孩子的抗挫折能力。
父母也要保有一颗阳光乐观的心，将这种正能量传递给孩子，帮助他养成积极良好的心态。孩子有了好的心态，即使面对着难解的问题，也都能正确合理地应对。
挫折是每个人都会遇到和需要面对的，区别只在于每个人面对挫折时候的态度和方式。家长要从小就教导孩子正确、积极的面对挫折，让他学会在逆境中成长。当孩子有了强大的内心，在以后的人生之路上必定游刃有余，慢慢就能变成生活的强者了。
