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喊楼、撕书、拜神……又近一年高考时各种高考教育话题涌现，形形色色的减压活动在各地轮番上演。作为“黎明的曙光”，考前那几天幸福也沉重，短暂又漫长。而当勇敢闯过，回首往昔，这份怀揣忐忑的期待，是属于每个人的高考记忆。
【自我暗示】
“考前两天彻底‘迷信’了，期望小虫帮我爬出考题”
丁冉(2009年参加高考)：我不算学霸，但考“211”还是毫无压力的。爸妈没有太高要求，我一直都还算放松，觉得自己到时候肯定不会紧张。结果真到了考试前三天我才发现，说不紧张都是假的。
那时我们学校停课了，开了一层教室给愿意去学校的学生上自习，老师也都在，可以解答问题。中午我们几个关系不错的同学凑在宿舍楼后面打牌，美其名曰“放松”。我打得特别顺，一直赢。回教室我还挺高兴的，谁知道翻了会儿书，突然听见刚才一块儿打牌的哥们儿说了句“没事儿，赌场失意，考场得意”——我整个人都不好了！
后面两天彻底“迷信”了，自觉不自觉地就寻找各种“征兆”。比如回家看见一摞旧英语卷子，随手从里面抽了一张，发现是考得特别不好的一次，我心里就“咯噔”一下：不会预示我英语要砸吧？模拟题上爬过来一个小虫，我都不捏死它，看它停在哪儿，会不会就是考试范围。现在想想觉得真是可笑，其实还是自己不够自信吧！
刘慧茹(儿子2011年考入浙江大学)：儿子成绩不错，心态也好，平时我基本不管他。按理说我应该是最不担心的，结果发现自己也做不到。高考前几天我就开始暗暗上火，觉也睡不好，其实那会儿家长根本不奢望孩子能超常发挥，上多么好的学校，只要能正常考试就行了。
我观察儿子倒是挺淡定的，每天按照“上午语文、下午数学”的高考时间做模拟卷，午觉也睡，其他时间就不学习了。唯一显露出来的重视就是特意削了一下他的两支“战笔”，那是他中考时涂卡的2B铅笔，考上高中之后他就把它们收起来了，说留好了高考用，以后考研还要用。
高考前一天正好是端午节。我安排他吃了半个粽子(怕不好消化)，里面包红枣的，谐音是“早中”。然后我们去看考场，下午在必胜客吃了点东西，我心里觉得“不错，这意味着‘必胜’啊。”高考那天我请一位同事开他的车接送儿子，因为他说他以前帮忙接送过好几次考生，坐他车子的人最差都能考上哈工大。当然这些想法我都没跟儿子说，纯粹是自己默默安慰自己呢。
@三块钱的冰淇淋：高考前几天，教学楼前飞来五只鹤，转了有两分钟。大家说这是祥兆，于是我考上了大学。
【幸福专享】
“高考前那几天，
到处都是和谐社会”
王旻(2006年参加高考)：我考前一紧张，就拼命想考完跟同学怎么玩儿，去哪儿吃烧烤、唱歌……想着想着就变得特别期待，盼着赶紧考完算了。
现在回想起来，高考前那几天其实特别幸福，同学也好，老师也好，爸妈邻居等等，反正我能接触到的人都对我特别温和可亲。平时有点什么事儿，比如倒洒了水之类的，我妈老喜欢数落我两句，那几天完全没有，连她跟我爸说话都细声细气的。
还有我去楼下小超市买水，老板娘也乐呵呵地跟我说：“快考试了吧？别紧张，好好考。”我同学家楼上有邻居装修，她妈妈跟人家说她要高考，邻居就很爽快答应每天只装上午三个钟头，她中午一回来就停。
高考那几天就更是了，有同学半路自行车链掉了，正好碰上送学生去考试的家长，免费给他搭车，附近小卖店的店主还主动要帮他看车，感觉都是新闻里才会发生的事。那会儿好像大家都愿意为考生服务，到处都是“和谐社会”。
@施主吃肉：考试的第一天就拉肚子，路上还堵车，无奈的只能下车一个人跑，就在此时，天不亡我啊！！一个交警叔叔帅气地走了过来，“同学，是考生吗”。载着我穿越了车流，我能说我第一次坐警车吗？直接横穿红灯诶！周围的路人都在看我啊！在这里感谢人民警察！
【淡定从容】
“各个方面父母一切如旧，
没有大动干戈”
李鑫(2011年参加高考)：当时学校已经放假了，学生自由复习。我选择在家复习，每天每科做一套卷子，保持一下感觉。因为知识点已经在几轮复习中基本掌握，考前就是找做题手感。
我平时喜欢网球，比较关注李娜。2011年法网是她在澳网之后，第二次冲大满贯，很有希望夺冠。6月4日晚上8点，李娜和斯齐亚沃尼打法网决赛，本着放松的心态我从头看到尾。虽然结束的时间很晚了，父母比较开明，挺支持我看的。
高考之前那几天，不管在吃喝上，还是平时的言语交谈，各个方面父母对我都是一切如旧，没有“大动干戈”。最后高考我算是正常发挥吧，辽宁省606分，我觉得保持考前放松、开心的心情最重要。
@小肥妞也有春天：想起，我高考前几天，学校放假，好像是阴天，不想看书，躺在床上吃杨梅，放的是lala的歌。
@纠结的push酱努力工作中：想当年高考前几天，学校特意给咱们放了几天假，让咱们好好放松，于是我就是那几天去买了人生第一双高跟鞋。
【忧心意外】
“考前两周，我妈给我买了避孕药”
孙艳华(2010年参加高考)：我高考的时候特别紧张一件事，就是生理期。我有个表姐，前两年高考时因为“大姨妈”状态很差，考的也不理想，我和我妈就记着这个事儿了。当时那个年纪，我的生理期完全不准，而且每次肚子都疼得不行，全身发冷。考试前几个月，我就开始担心，觉得好羡慕男同学，都不会有这个问题。
我妈听她一个同事说可以吃避孕药推迟生理期，就去药店问。药店的人也说可以，挺多要考试的女生都会用，有的中考的小孩儿都去买呢！我妈也买了一盒。
我那个时候什么都不懂，但是对“避孕药”这东西，怎么都觉得别扭，从心理上就抵触。我妈怕吃了以后有副作用，到网上一查，果然有人说吃了会头晕，还会影响以后的生理期，我就更不敢吃了。不知道是不是这件事增加了我的心理压力，隔了一天，我的“大姨妈”突然来了，虽然肚子很疼，但是我一下就放松了——考试安全了！
@印花小海豚：想当年我们班主任在高考前几天去我家家访，特意跟我爸妈说要我吸氧。为此我爸妈从我嫂子的医院借来一个蓝色大氧气瓶，天天杵在我眼前，成功地提醒了我，我脑子是有多缺氧……
【温情解压】
“老爸说，考不上
还有爸爸养你，怕什么！”
孙小贺(2011年参加高考)：我成绩一般，属于正常发挥也就本三(本科三本)的水平。二模成绩出来之后，算了算可能连本三都考不上，压力特别大。老爸接我的时候问我怎么回事，我的情绪一下子爆发了，一边哭一边说觉得自己特别没用，想成为他们的骄傲却一直做不到……老爸就淡淡地说了句，“考不上还有爸爸养你，怕什么！”
我是石家庄人，高考前一天，爸爸带我到顶楼给我指我以前的学校、他以前的学校，还指着远处的太行山说，“闺女，你看那山，看着好像特远吧？其实我们开车不到一个小时就到了，有时候你觉得很遥远很困难的东西，只要你努力都会到达会拥有的。”
听完爸爸说的话压力真的小很多，有种“俯瞰众生整个世界都在我脚下”的感觉。考试的时候也没多么紧张了，就想好好发挥，不能对不起爸爸那番话。那几天爸爸随时待命，每次接我都不问考的怎么样而是讲个小笑话什么的，给了我很大的鼓励。最后成绩是503分，跟平时比差不多，但我的弱项是数学，高考的时候数学成绩真的有很大突破。
@RachelDRX：我很怀念高考备考的那段时间，就算前一天我有多想哭，或者我已经哭的多惨烈，第二天我什么都忘记了，然后继续奋斗。
【提醒】
“过度关心
是很大的压力”
林薇(全国青少年心理健康教育工程专家)：大战在即，陪伴其实已经是最好的鼓励。家长如果看到孩子压力很大，看书看到很晚，可以适时说一句，你努力了就好，爸爸/妈妈都看到了。如果看不出孩子的状态，可以问一句，需要我做什么？如果孩子说，不需要，那就出来，有些孩子确实不喜欢爸妈围着自己转。
家长要有“共情”的心理，学会换位思考。过度关心是很大的压力，有些家长会把山珍海味拿出来给孩子吃，定宾馆定酒店等等，都不是好的做法。孩子看到家长投入越多、付出越多，压力会越大，担心回报不起。最重要的是有一颗平常心，高考不是结束，只是人生中一个重要的时刻。
对于孩子的一些不妥行为，比如熬夜看球、上网、打游戏等等，家长不能袖手旁观，而是要通过交流表达理解，再共同探讨有什么其他的放松方式。有的孩子甚至会崩溃大哭，家长可以讲讲自己当年高考的故事，跟孩子说，你不是头一个，也不是最后一个，大家都是这么过来的。把个人的重要经历推到整体里，他就会觉得人人都是这样，我没有什么特别的，没必要这么紧张。
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